Gymnastik für die Frau Bewegung, die gut tut - für Kraft, Haltung und Wohlbefinden

In diesem Kurs stärken Sie mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihre gesamte Muskulatur - inklusive Beckenboden. Das Training unterstützt Sie dabei, Problemzonen zu straffen, Beschwerden vorzubeugen und das Körperbewusstsein zu verbessern.

Atemübungen fördern die Sauerstoffversorgung und steigern Ihre Leistungsfähigkeit, während Entspannungsübungen für einen wohltuenden Ausgleich im Alltag sorgen.

Dieses ganzheitliche Training ist ideal für Frauen jeden Alters, die sich Gutes tun möchten - körperlich und mental.