Kursdetails
Gymnastik für die Frau Entwickeln Sie ein positives Körperbewusstsein
Durch sanfte Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird die gesamte Körpermuskulatur, auch die des Beckenbodens gestärkt.
Atem- und Entspannungsübungen verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Die Problemzonen werden gestrafft, einer Senkung des Beckenbodens wird vorgebeugt bzw. entgegengewirkt. Durch bewusstes Atmen wird die Leistungsfähigkeit gesteigert.
Entspannungsübungen sorgen für einen angenehmen Ausgleich zum Alltag.
| Kursnr. | F274016 |
| Kurstermine |
13
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| Beginn | Do., 09.09.2027, 09:00 Uhr |
| Ende | Do., 16.12.2027, 09:45 Uhr |
| Kursort | |
| Dozent |
Kurstermine 13
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 09.09.2027 • 09:00 - 09:45 Uhr | Haus des DRK, Henry-Dunant-Saal |
| 2 | Donnerstag • 16.09.2027 • 09:00 - 09:45 Uhr | Haus des DRK, Henry-Dunant-Saal |
| 3 | Donnerstag • 23.09.2027 • 09:00 - 09:45 Uhr | Haus des DRK, Henry-Dunant-Saal |
| 4 | Donnerstag • 30.09.2027 • 09:00 - 09:45 Uhr | Haus des DRK, Henry-Dunant-Saal |
| 5 | Donnerstag • 07.10.2027 • 09:00 - 09:45 Uhr | Haus des DRK, Henry-Dunant-Saal |