Ich. Wir. Familie. - Gut ankommen im neuen Alltag - Elternstart NRW

Mit einem Baby verändert sich das Leben - vieles dreht sich plötzlich um die Bedürfnisse des kleinen Familienmitglieds. Die eigenen Bedürfnisse geraten dabei schnell in den Hintergrund.

Unser (für Sie kostenfreier) Elternstart NRW-Kurs richtet sich an Eltern mit einem Kind im ersten Lebensjahr. Er bietet Raum für Austausch, neue Impulse und praktische Anregungen. Gemeinsam geht es darum, wie Eltern auch im neuen Familienalltag gut für sich selbst sorgen und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag gehen können.
Unsere Themen:

Ich. Wer bin ich eigentlich noch?
Ankommen in der neuen Lebensphase und die eigene Rolle als Mutter oder Vater. Was hat sich verändert und wo bleibe ich selbst?

Selbstfürsorge, die im echten Familienalltag funktioniert
Erschöpfung, Mental Load und Stress im Familienalltag. Eigene Warnsignale erkennen und Möglichkeiten zur Entlastung und Stressregulation kennenlernen.

Was gibt mir Kraft?
Eigene Stärken, Ressourcen und Kraftquellen entdecken und überlegen, wie diese trotz der neuen Anforderungen wieder mehr Raum bekommen können.

Gemeinsam statt allein
Austausch, Unterstützung und ein persönlicher Blick nach vorne: Was möchte ich aus dem Kurs für meinen Familienalltag mitnehmen und was kann mir helfen, auch weiterhin gut für mich und meine Familie zu sorgen?