Yoga

In diesem Kurs werden verschiedene Komponenten des Yogas geübt. Fundiert ist das Ganze in den Ansätzen des Hatha Yogas - d.h wir sorgen uns neben den beweglichen Aspekte unseres Körpers , auch um die des Geistes und des Atems. Im Grunde geht es darum einen Zustand des Eins-seins herzustellen. Eins mit dir Selbst, aber auch eins mit deiner Umgebung.
Dieser Kurs wird ehrenamtlich durchgeführt und ist daher kostenlos. Er dient der Entspannung und Entlastung und richtet sich an Menschen mit Fluchtbiographie und ehrenamtlich Tätige aus der Flüchtlingshilfe.