Gesamtübersicht

Bewegung ist ein Schlüssel zur gesunden Entwicklung im ersten Lebensjahr. In diesem Kurs lernen Mütter oder Väter altersgerechte Übungen und Handgriffe kennen, die die motorische und sensorische Entwicklung ihres Babys gezielt unterstützen. Gemeinsam entdecken Sie Bewegungs- und Wahrnehmungsspiele, singen Kinderlieder, tauschen sich über Pflege, Spielmaterialien und Alltagsfragen aus und erhalten Anregungen für zuhause. Die Gruppeneinteilung erfolgt entsprechend dem Alter und Entwicklungsstand der Kinder, damit jedes Kind individuell gefördert werden kann.

Plätze frei

Entwicklungsorientierter Bewegungs- und Wahrnehmungskurs (7–11 Monate) In diesem Kurs lernen Eltern, wie sie die motorische, sensorische und kognitive Entwicklung ihres Babys gezielt unterstützen können. Altersgerechte Übungen und Bewegungsanregungen fördern Greifen, Rollen, Krabbeln sowie die Wahrnehmung von Raum und Körper. Gemeinsam entdecken Sie mit Ihrem Baby Bewegungs- und Wahrnehmungsspiele, singen Kinderlieder und erhalten praxisnahe Anregungen für zuhause. Die Gruppeneinteilung erfolgt nach Alter und Entwicklungsstand, sodass jedes Kind individuell gefördert wird.

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In diesem Kurs können Mütter und Väter die Bewegungsfreude ihres Kindes bewusst begleiten und seine Entwicklung aus nächster Nähre erleben. Kleinkinder entdecken ihre Welt durch Bewegung und Sinneseindrücke. Durch gezielte Wahrnehmungs- und Bewegungsangebote wird die natürliche Entwicklung der Kinder angeregt und unterstützt - ganz spielerisch, in sicherer Umgebung und in enger Verbindung mit den Eltern.

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Bei Griffbereit verbringen Eltern und ihre Kinder jede Woche gemeinsam eine schöne Zeit. Mit Liedern, Spielen, Büchern und kreativen Ideen fördern wir spielerisch die Entwicklung Ihres Kindes. Dabei sind alle Familien herzlich willkommen – ganz gleich, welche Sprache Sie zu Hause sprechen. Spielen Singen Sprache entdecken Gemeinsam wachsen

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Viele Frauen mit Zuwanderungsgeschichte fühlen sich auch nach längerer Zeit in Deutschland unsicher in der deutschen Sprache. Oft haben sie sich ausschließlich der Familie gewidmet und währenddessen keine ausreichenden Deutschkenntnisse erwerben können. Der Kurs orientiert sich am Alltag und den Lebenssituationen der Frauen und stärkt sie in ihrem Selbstbewusstsein und ihrer individuellen Sprach- und Handlungskompetenz.

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Entdecke und erlebe deinen Weg in die wunderbare Welt der chinesischen Gesundheits- und Bewegungslehren. Erlerne die vielfältigen Übungen, Figuren und Formen des Qi Gong, des Tai Chi sowie Bewegungen, Dehnungen und Atemübungen nach asiatischer Tradition. Der Abschluss einer Stunde endet mit einer kleinen, kurzen geführten (Atem-)Meditation. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse; es reicht deine Offenheit, Neues für dich auszuprobieren.

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Ein sanftes, wohltuendes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das speziell für Frauen im reiferen Alter entwickelt wurde. Mit einer Kombination aus sanfter Gymnastik, den harmonischen Bewegungen des Yoga und den stärkenden Übungen des leichten Pilates fördert dieser Kurs die Beweglichkeit, Kraft und Entspannung. Dieses Angebot unterstützt nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das mentale Wohlbefinden und hilft, aktiv und gesund zu bleiben. Der Kurs ist ein präventives Bewegungsangebot.  

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Dieser Kurs richtet sich an alle, die gezielt etwas für Ihre Rückengesundheit tun möchten. Im Mittelpunkt stehen sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen tun möchten. Im Mittelpunkt stehen sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gelenkschonende Bewegungen zur Mobilisierung und Stabilisierung

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In diesem Kurs stärken Sie mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen Ihre gesamte Muskulatur - inklusive Beckenboden. Das Training unterstützt Sie dabei, Problemzonen zu straffen, Beschwerden vorzubeugen und das Körperbewusstsein zu verbessern. Atemübungen fördern die Sauerstoffversorgung und steigern Ihre Leistungsfähigkeit, während Entspannungsübungen für einen wohltuenden Ausgleich im Alltag sorgen. Dieses ganzheitliche Training ist ideal für Frauen jeden Alters, die sich Gutes tun möchten - körperlich und mental.

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Dieser Spiel- und Gesprächskreis bietet Ihnen Zeit und Raum für: * Intensive Gemeinsamkeit mit Ihrem Kind * Informationen und Erfahrungsaustausch zur kindlichen Entwicklung * Kontakte zu anderen Eltern mit Babys * Spiel- Bewegungs- und Sinnesanregungen, die ihr Kind in seiner Entwicklung begleiten und unterstützen * Spiele für alle Sinne * Gemeinsames Kennenlernen von Liedern und Fingerspielen * Erfahrungsaustausch und Information zu Fragen rund um ihr Baby

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